آکادمی و موسسه علمی پژوهشی ابن سینا

نوشتن و انجام پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی

در طول قرن گذشته، تعداد افراد مسن در میان جمعیت جهان افزایش یافته است که این امر با توجه به تحولات اجتماعی و اقتصادی و نیز بهتر شدن خدمات پزشکی صورت گرفته است (۲). پدیده سالمندی یکی از موضوعات عمده و برجسته قرن بیست و یکم است (۳). در سال ۲۰۵۰، بیش از دو میلیارد نفر از ساکنان جهان را افراد ۶۰ ساله و بیشتر از آن تشکیل خواهند داد (۴). به همین ترتیب می توان گفت یکی از مراحل مهم و حساس زندگی انسان، مرحله سالمندی است (۵). در فرایند سالمندی طبیعی، فرایندهای شناختی تحلیل می یابند (۶). بنابراین، شناخت مسائل مربوط به سالمندی با سالمندی موفق از چالش های پیش روی سالمندان و اجتماع می باشد، اختلالات شناختی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است که طیف بسیار وسیعی از مشکلات را به خود اختصاص می دهد (۷). مطالعات نشان می دهند که حدود پنج درصد از افراد ۶۵ سال و بالاتر به نقص شناختی واضح گرفتار می باشند (۸). یکی از مشکلات شایع در دوره سالمندی که گریبان گیر بسیاری از سالمندان می شود، نقض عوامل شناختی و فراشناختی می باشد (۹) ورزش سبب بهبود توانایی انعطاف پذیری و تحرک، بهبود عملکرد شناختی و بهبود سازگاری روانی و سازگاری عملکردی شده که می تواند سهم بسزایی بر کیفیت زندگی سالمندان داشته باشد (۱۷) تمرینات ورزش های مغزی که شامل ۲۶ حرکت جذاب و ساده با هدف بهبود یادگیری مهارت ها از طریق استفاده از هر دو نیمکره مغز است، ادعاهایی برای بهبود رشد ذهنی و جسمی داشته و در حال حاضر در بیشتر از هشتاد کشور دنیا کاربرد دارد (۱۸). مطالعات متعدد نشان داده است با یک برنامه تمرینی می توان افت شناختی ناشی از سالمندی را به حداقل رساند و این بهبود تا ماه ها پس از برنامه باقی می ماند (۱۹). ورزش های مغزی، مسیرهای عصبی مغز را از طریق انجام حرکات توسعه می دهد. این روش می تواند باعث بهبود کارکردهای شناختی، روان شناختی و حرکتی از جمله انعطاف پذیری شناختی، اعتماد به نفس، عزت نفس، هماهنگی، ارتباطات، تمرکز، حافظه، استرس و دستیابی به اهداف شود (۲۰). اثرات ادعا شده برای ورزش مغزی با استفاده از یک مدل از عملکرد مغز توضیح داده شده است مطابق با اظهارات بنیان آموزشی حرکت شناسی، سه جنبه از عملکرد مغز وجود دارد که اول برتری جانبی با توانایی هماهنگ کردن فعالیت های دو طرف مغز، به ویژه مرتبط به خواندن و نوشتن است، دوم تمرکز است که مربوط به هماهنگی پشت و جلوی مغز است و سوم مرکز است که مربوط به هماهنگی پشت و جلوی مغز است و سوم مرکز است که مربوط به هماهنگی بین بالا و پایین مغز است. تمرینات ورزش مغزی به نظر می رسد ارتباطات بین قسمت هایی از مغز و همچنین بین مراکز کاربردی واقع در مغز و سیستم حرکتی حسی را تسهیل می کند. وقتی این ارتباط مسدود می شود مانع یادگیری می شود، اما تمرینات ورزش مغزی باعث می شود که از مسدود شدن رهایی یابند و اجازه می دهد اطلاعات آزادانه جریان یابند و یادگیری بهبود یابد (۲۱)، روش هایی که بتواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشند از اهمیت زیادی برخوردارند (۲۲)، شواهد نشان می دهند فعالیت جسمانی می تواند موجب بهبود عملکرد ذهنی و شناختی شود و همچنین در پیشگیری از کاهش عملکرد شناختی نقش داشته باشد (۲۳). نتایج حاصل از نوشتن و انجام پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی Cancela و همکاران (۲۰۱۵) نشان داد که تأثیر ورزش مغزی بر عملکرد شناختی و سطح آمادگی افراد سالمند در جامعه برابر با نتایج به دست آمده از تمرین یک برنامه ورزشی سنتی است (۲۴) بنابراین، با توجه به کاهش و زوال فرایندهای شناختی در این قشر از افراد جامعه، انجام مداخلات تمرینی که به حفظ و پایداری این عوامل کمک کند، ضروری به نظر می رسد و اهمیت اجرای پژوهش ها در این راستا بیشتر حس می شود . با آغاز پژوهش در این زمینه و اشاعه آن در کارکردهای حرکتی، ادراکی و دیگر عوامل شناختی، می توان به نتایج سودمندی برای بهبودی عملکردهای تحلیل رفته افراد سالمند دست یافت.

جهت دانلود فایل کامل کلیک کنید

در صورت داشتن هرگونه سوال و یا نیاز به مشاوره در زمینه نوشتن و انجام پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی با ما در ارتباط باشید.